「つぼ健康法」

１　私は刑事控訴審について継続して勉強しており，このブログに続編を書くことにしているが，もう少し時間が必要である。そこでその合間に法律的でない雑文を書くという事態が続いている。

２　先日仕事の合間に，嘆息混じりにインターネットで遊んでいたところ，「高血圧改善プログラム」なるＤＶＤの宣伝を見つけた。そういえば私も肥満が原因らしく，多少血圧は高目である。私は犬の散歩やテニスなどで運動量もある程度確保しているので，余り心配するほどではないが，血圧が下がるという話は魅力的ではある。数万円という結構高い金額なので迷ったが，一定期間内に購入すれば半額になるという。妻に相談すると，「欺されたつもりで買ってみたら」と言った。

３　早速衝動買い的に注文し，入手した。つぼを刺激するという「つぼ健康法」の話である。全身の１０数箇所のつぼを，１か所を３０秒ほど時間をかけて自分の指で刺激するというもので，つぼの位置が正確に記載されている。早速やってみると案外気持がよい。私は日頃から肩凝りなどのない人間なので，これまで余り体を揉んだこともないが，これは案外病みつきになるかも知れない。

４　いろいろと実験してみたが，朝と夜２度風呂に入ることにし，風呂の中で１回１０分を目標に試みることにした。これまで私の入浴は電光石火の如く，「カラスの行水」よりも短いなどと，家族にからかわれていたが，突如長風呂になっている。しかも１日２回である。

５　長時間の入浴は一時的に血流が増え，健康法として優れているらしい。汗をかくので体重も減る。そしてジックリとつぼを刺激できる。一石三鳥とはこのことかも知れない。そういえば最近何となく体に活力が増しているような気がする。始めたばかりなので，まだ毎朝自宅で測定している血圧には変化はないが，血圧を下げるためだけでなく，全身の健康法として活用できそうに思える。仕事のストレス解消策にもなるだろう。

６　そこでいつものようにお節介病が出て，周囲の人に，健康によいからとうるさく押しつける事態となった。妻にも事務員にも友人達にも押しつけている。その結果妻は「実験台になってあげる」ということになり，つぼ以外も含めた全身のあん摩を命じられることになってしまった。私は一旦決めると案外継続するので，１か月，３か月，半年，１年と様子を見ることになるだろう。もう２０年以上続けている「わがトレーニング計画表」に，朝と夜，キチンと「つぼ健康法」を実践したかどうかと，血圧値を記載することにした。きっとその内血圧も下がるだろう。
　私は密かに今年中に，健康に関する全ての数値を合格点にすることを決意しているが，この「つぼ健康法」は案外威力を発揮しそうに感じており，お勧めである。この文章は成果が出てから書くつもりでいたが，それまで待ち切れなかったものである。（ムサシ）