生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

２／１２

2024-02-12 | トレーニング記録
ＡＭジョグ１２ｋｍ
ＰＭトレッドミル４ｋｍ

やっと長い距離が走れた。

vo2max５４
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２／１０

2024-02-10 | トレーニング記録
夕ジョグ３４ｍｉｎ　６ｋｍ

vo2max５４
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２／４

2024-02-04 | トレーニング記録
夕ジョグ１h１７ｍｉｎ　１１ｋｍ

風強く、１週間出張、飲み会とこなしやっとジョグ。
なので、少し調子が悪い

vo2max５４
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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