４／９ ３９回チューリップマラソン

マラソン大会１０ｋｍ
たぶん４６’３０くらい。

おとといの夜から、腰激痛。
土曜日はズボンも靴下もはけない。
椅子から立ち上がるだけで激痛。

なので、今日は棄権もふくめやる気なし、なのだが。

とりあえず、５’３０くらいからスタート。
左足着地のたびに
「ズッキン、ズッキン」

でも、だんだんエキサイト。

最後は４’２０前後で２ｋｍ走破。

抑えられない自分がどうしようもない。

いまだに痛みは続き、頓服でごまかし続けるぼく。

４／７

朝ジョグ５０ｍｉｎ（８ｋｍ）

一番下のチビが、３時ごろからゴソゴソ・・・

寝れなかった。つらかったが、まあ走った。

４／５

朝ジョグ１ｈ０５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

意外に走れる。

３０分ほどで明るくなる。春になった。

４／３

長距離走ウルトラ対策６ｈ１８ｍｉｎ２１（６０ｋｍ）

バテた。来月１００ｋｍ大丈夫だろうか？

４／１

夕ジョグ３７’１７（６．６ｋｍ）

少しでも走るようにしたい新年度。