３／１８

夕ジョグ３０ｍｉｎ（５ｋｍ）

今日はダラダラしてしまった。まあいいが。

去年の今頃は、初めてのフルマラソンチャレンジだった。もう１年も経った。

３／１７

ＬＳＤ３ｈ０６ｍｉｎ（３１ｋｍ）

途中キロ５分で１０ｋｍ走ったけど。

つらかったけど充実した。

３／１６

ジョグ２ｈ１２ｍｉｎ（２２ｋｍ）

風がきつかった。寒かった。東京マラソンの結果が来た。

３／１４

朝ジョグ３０ｍｉｎ（５ｋｍ）

夕ジョグ９０ｍｉｎ（１５ｋｍ）　計２０ｋｍ

今日はキバリました。

３／１３

ジョグ６３ｍｉｎ（１０ｋｍ）

久しぶりの１０ｋｍ

３／１２

夕ジョグ３０ｍｉｎ（５ｋｍ）
やっと風邪が治った。まあ、充電期間ということで。

３／２

９０分ジョグ（１５ｋｍ）

しっかり走りました！戻ってきました！

３／１

ジョグ６０ｍｉｎ（１０ｋｍ）

東京マラソン後、初の１０ｋｍ