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生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１２／２３

2021-12-23 | トレーニング記録


夕ジョグ４４ｍｉｎ（７ｋｍ）

vo2maxが４６で、まだ回復してないか？
結構気持ち良く走れるけど。
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