生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/22

2023-08-22 | トレーニング記録
夕ジョグ48min(6km)
いやもう危険だ。この暑さ。
でも、バテることなく走れるのもいい。

まあ短めに。

vo2max53
コメント
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