生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

4/11

2018-04-11 | トレーニング記録


クラブ練習31min(6km)

ジョグで4km

400mインターバル×3 3’50ペース。
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