種目 １０ｋｍ
タイム４２’４１
順位４２位／４０３人
結果から書くと、満足でした。
最初の１ｋｍ出発が１０：３０。で、１０ｋｍは１１：１０。ヒヤーもう９：３０にアップ（３ｋｍ）しちゃったよ。
このごろ、レースに興味低く、さらにモチベーション低下。まあ、ジョグですよ。無理せず。
最初の１ｋｍ手前で、走るのやめようかと思ったもの。今回。でも、完走しなかったらチューリップもらえないかも、なんて、イヤラシイ考えで走る。
最初１ｋｍは４’２０。まあ、こんなもんでしょう。２ｋｍで８’２５。おっ４’０５だ。距離プレート誤差か。
淡々と走る。珍しく見に来た妻と息子にハイタッチ。コバンザメ走法で、エネルギーを節約しつつ走る。
６ｋｍで２６’００（本当にちょうど）。ということは、４’２０アベレージ。暑いし風もあるし、いい線行ってます。
で、７ｋｍは見えず、８ｋｍから押し風で、そろそろいくか、と少しペースアップ（４’０５）。ナント！今まで勝手にライバル視していた、Ｎ・Ｏ西氏（ちなみに女性）との差が、ドンドン縮まるではないか。
一気に抜き去る。さらに、年は１５も上だけど、めちゃ速い知り合いの背中も見え、ゴール５０ｍ手前で抜いた。前回のハーフに続いて２回目だ。
ということで、去年より１分遅いけど、満足でした。
去年に比べて、上体のキレがよかった。薪割りや、重たい木を運んだせいだろうか？
エネルギー不足感もなかった。スポーツドリンクに頼るのは、何かの本で読んだがレース中だけで、前はやめたほうがいいかも（確か、インスリンだかグリコーゲンの働きを邪魔する、というような話だった）
アミノバリューを飲んだときより、体の中のエネルギー感が今日はあった。
まあ、Ｏ西氏もたぶんジョグか調整だったんだろうけど。
次はハーフ。しかも高低さ８０ｍ。長いのやらなければ。
