2024/4/30・火）祝：前半〆

『今日はどないしょう？』の４日目でございます。
あっしスケジュールでは本日がGW前半の締日という位置づけでもいいのかな、と。
副作用がとてもに強くて正直、自転車あんまり楽しくないけど『乗れる気持ちと体力』
はいつなくなるか（やる気スイッチではないよ）わからないんだからできるときに後悔
しないようにと思って。でも実は「楽しさ」もあるんよね(笑)。

それにしても手足先の「しびれ」が全然ひかずに筋肉＆関節まで侵食しているのは困った
もんじゃろけ。これクリアになったら900Wでもがけるかも、って、そりゃないか。

今日が締日なのは明日は昨日のBlog「予約」のとおりプチ旅行（Trip）でやんす。
あいにくの空模様のようだけど「雨は雨で楽しめる観光地」だからまあ、よかったけど、
実は「パン屋」巡っって終わる＝東京でいいじゃん＾＾；という話もあるのよね。
でもこうやって話題にできるのはいいことです。

だもんで前半最後の自転車。
予報通りの未明＝デフォルトの午前４時からの雨模様で終日、ぐずついた天気だそうで。
ならばZwift、ってねぇ～　


どん。まずは60分間のアップダウンのワークアウトです。
３セグ１セットでそれをれ連続してがんばれぇ～的な　＾＾；
最後の４連戦がえぐい。
というかそこをやるだけのための前半足慣らしでしょ？
と。

どどん。
正直どうなることかと思ったけど最後の最後に控えしラスボス180W＊１分もなんとか
クリアしたしその前もきちんと繋げたし。よござんした。

が、このスクショみて思ったんだけど、平均：1.7ってほぼ「普通のおじさん」じゃん。
ここが４以上あるのがローデｨでしょう。それがリアルに見えるのがWorkout画面でね。
2.0ない人はどんなに頑張って（頑張らないけど）も最後尾なよね。ここは健康志向の
方もついでに頑張ってね、というエリアなんだろうな。

無事に終わったけど１時間じゃああ、忍びないので、、、、


どんどん。
約30分の『Cadence』重視のメニューさんです（95-100-105）。
ワークアウト間は十分に休憩＝15分ほどとったけどやりはじめたらやっぱり辛い＞＜。
なので回転数を指示値スルーでWattを目指してね、という時間もありぃの最後は指示
どおり頑張ってポン。


どんどどん。
まあ、綺麗に色付けされるのは気持ちいいもんだすな。回転数わからないし(笑)。

そんで最後は、L2を今回は10分と最短だけどCadence：95回転で粘ろうでございます。
んが、８分しか維持できず　＞＜。残念でした。



３つのお座敷で休憩いれて２時間で本日はお終い。
なんだかんだで『楽しい』けど『とっても呼吸がきつくてね。。。』なんだかなぁ～。

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あ、
デジタルインジケーター付きがどうして欲しくてね。。


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