ちょっと

雨で寒い朝。

本日はローラーやってみました。
前傾も、休息時の手放し直立も腰にインパクトなく、いい感じ。

ということもあったので１０分、やってみました。
さかのぼれば、２０日ぶりぐらいかな～。


１発ガツンと負荷をかけて心臓に刺激をあたえてやらないと
いけんでしょう、という親心であります（笑）。

新鮮なこともあり、あんまりきつくは感じませんでしたが、
これ２本となると話が違うんですよね～～。

とりあえず、合格点ということで。