2023/12/29・金：＋１

Zwift。

Ｃカテのレースに出てみよう、と思い立つのでした。
セントラルパーク　9㎞/周＊４＝37㎞という60分ぐらいのやつですが
全力出したらまず完走はできないかな～（いえ、突っ込んでダメになったら
惰性で最後までというのはできますけど）と思ってそれじゃあも目的決めて
そこまでは頑張ろうというところでポチッ。

目的というのは、Zwiftさん、20分以上走るとFTPを自動計測してくれるという
ことをこないだ学習したのでそれね。で、状況によってはついてけるところまで
粘ろうかな、という２段仕込みです。


どん。
帯をみてください。
いや～すごいことになっております。(笑)　
追い込んでいますがここまでしてやっと先頭集団にしがみつける、という状況
でございます（順位と人数が「？」とお思いでしょうがカテ一斉スタートなので
総合順位ということです）。相当につらいけどこの中にＤカテさんが１名いるの
ですが、3.5倍とか平気で出されていて元気いっぱいに暴れておいでです。
（なぜ、こいつがＤカテラベル？あっしはＤカテではない、とされているのに
この差って。。。）
傾斜あがるとズルズルと後退してかろうじて小指一本でぶらさがるのですが
その時は200W(笑)。　なんとまぁ～弱いことで。。下りを踏んで合流して、、を
繰り返して、無事に20分を経過しました。

ここで気が緩んだ？のかなぁ～　急に集中力切れて、もういいや、となったら
再加熱は無理　＞＜。　で、潔くここでDNFです。

そしたらぁ～

どんどん。

おめでとうございます！
ありがとうございます！

　かわしまきこ
　おわだまさこ
　　　　　　　　クロス読みしても同じ、、、という恐るべし皇室。。。

たった、、わずか、、、えっ！　の＋１W　でございますが確実にStep Up！　(嬉）

いやぁ～　頑張った甲斐がありました(笑)。

ま、＋１Wですけど気分いいわぁ～。でもね、このまま20分でお終いというのも
もったいないのでオマケでワークアウトを15分


どん、どどん。
脂肪燃焼プログラムでございます。
可もなく不可もなく、淡々とです。

＊＊＊＊＊

さて～、本日は都会にお買い物。

そんで、、、歩いていたら偶然みつけたのが、

でございます。
ギター大好きな方でしたら絶対に行きたいお店だと勝手に思っていますが、、
まったく弾けないあっしにはその価値がよくわからんですな。
でも記念に、と入店してひととおり散策して参りました。
やっぱり店員さんはギター弾けて当たり前なんだろうな。
にして、場所柄？なのか、店内にはYOUばっかりなのはびっくりです。
こんなの見ると「英語」話せないとな、としみじみと思いました。。

お買い物も無事にできたのでそのままご帰宅されました。
それなりに寒い１日でしたが陽射しもあって夕方には洗濯物も乾いていて
よき一日（＋１Wも、あがったしね＾＾）でした。

おしまい。