2023/12/28・木：40分

Zwift。

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　135W－３分
　155Ｗ－１分（＝ＦＴＰ）
　100W－１分
を５セット続けて、というミドルベースのトレーニングっす。
グチグチ言ってますけど正直、これ、、回復走でしょ？といのが夏までのお話(笑)。
いまでは、「これできますか？」なんだからなぁ～。


どん。
地味に頑張っているの図。
意識しているのは　心拍と回転数ですかね。


どんどん。
で無事に完走しやしたの図。
３回目のＦＴＰあたりでちょっとびくっときたけど４，５本目も含めて問題なく？ん？

やっぱり40分だけど『完走』するとホッとして充実感があるのは確かっす。
朝からいいもんです。

やっぱり乗るのはきついけど楽しいよね。

＊＊＊

そういえば、、のお話。
ここ数年というかもう、10年近くなるかも。
スニーカーというものをご購入されたことがありません(笑)。
いつも、通勤用の革靴だったり、いわゆる『ズック』というものをご使用していた
のですが思い立ってスニーカーを買おうと。NIKE？　ニューバランス？Addidas？？
とメジャーどころを頭に浮かべつつ、サーフィンしてみたらぁ～なんか面白いものを
みつけたのでした。

ON というスイスのブランドです。

そんで先日、原宿にあるお店に行ってみたのでした。
　※アジア圏で唯一のストアということもありお客さんがほぼ100％、Youの皆様。
　　入店までに40分。接客受けるまでにさらに30分ほど。。。というか、、カオス
　　状態の店内であきらかに店員が少ないし、レジもない、導線もわからないけど
　　接客は基本、英語。『ニホンジンデス』とカタコトで言ったら日本語対応して
　　くれたけど(笑)。サイズ変えて試着しようにも対応していた店員は消えるし。
　　隣では外人さん、頬杖ついていらついているし。。
　　それに基本、現金ではないのね。領収書も紙出力できるけどGmailかYahoo
　　メール宛に送信ですって。
　　これがWorld基準なんでしょうかね。。漸く商品をうけとり（２階で決定、
　　１階で支払いと商品受領なんですけど商品が行方不明になるし(笑)）。外に
　　出た時には、さらなる行列になっていてそごいなぁ～と。
　　それにしてももう少し客捌きしっかりしたら行列も１／２になりそうでした
　　けどね。


はい。
これ買いました。。
欲しかったモデルは欠品で次点でございますが早々に履いたのですが超軽くて、
違和感なく、履いていて楽しいぞ、っと。まあ、買うまで大変だったけど今年、
買ってよかった一品ですね。