錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手です。
毎朝食後のホットコーヒーと一緒にサプリメントを飲んでいるのですが、
いつもなかなか飲み込めずに難儀しております。
暖かいコーヒーを口に含んでサプリメントを放り込みグッと飲み込もうとするのですが、
そこにサプリがあることを意識すると飲み込むタイミングが分からなくなるのです。
固形物は噛んでから飲み込むという普段の食事で身についた習慣がそうさせるのか、
噛まずに飲み込もうとするとタイミングが分からなくなってしまいます。
日頃は何気なく行っている動作もいざ意識してしまうと分からなくなってしまうのだから不思議なものです。
ムカデに「百本も足があるのにどうやって歩いてるんだい？」って尋ねると、
歩き方を意識して足がからまってしまう笑い話を彷彿とさせますね。
口の中にコーヒーとサプリを含み、
飲み込むタイミングを見計らいながら数分間頭を上下に振っている私を横目に
妻はいとも簡単に数錠まとめて飲み込んでしまいます。
一体どうやってこうも容易く飲み込んでいるのか観察したところある大事なポイントに気付きました。
順番が違う！
口にサプリを含んでからコーヒーを飲んでいるではありませんか。
私のように先にコーヒーを含んでからサプリを放り込むと、
サプリがプカプカ浮いたり沈んだりで飲み込むタイミングが飲み物と合わなくなってしまうようです。
確かにサプリが先ならコーヒーを飲む自然な勢いで一気にいけるかもしれません。
早速実践してみましたがここでも一つ問題がありました。
私は暖かい飲み物をゴクゴクと続けて飲めないのです。
昔暖かい飲み物を急いで飲んで酷くむせたことがあり、
それ以来一口ずつ口に含んでしっかり飲み込む仕様になっているのです。
悪い予感は的中しました。
先にサプリを口に放り込んでおいてもコーヒーが一旦停止するので、
口の中でサプリが行き場を失う状況は変わりませんでした。
ならば冷たい飲み物ではどうだろうと思って豆乳で試したところ、
こちらは大成功でした。
豆乳の水よりも少しネットリした性質も奏効したようで
一粒飲むのにも苦労していた私が四粒同時に飲み込むことができたのです。
味をしめた私の進化は留まることを知りません。
ここ数日はヨーグルトと同時に飲み込むとさらにストレスフリーなことを発見し、
健康街道まっしぐらでございます。
毎朝食後のホットコーヒーと一緒にサプリメントを飲んでいるのですが、
いつもなかなか飲み込めずに難儀しております。
暖かいコーヒーを口に含んでサプリメントを放り込みグッと飲み込もうとするのですが、
そこにサプリがあることを意識すると飲み込むタイミングが分からなくなるのです。
固形物は噛んでから飲み込むという普段の食事で身についた習慣がそうさせるのか、
噛まずに飲み込もうとするとタイミングが分からなくなってしまいます。
日頃は何気なく行っている動作もいざ意識してしまうと分からなくなってしまうのだから不思議なものです。
ムカデに「百本も足があるのにどうやって歩いてるんだい？」って尋ねると、
歩き方を意識して足がからまってしまう笑い話を彷彿とさせますね。
口の中にコーヒーとサプリを含み、
飲み込むタイミングを見計らいながら数分間頭を上下に振っている私を横目に
妻はいとも簡単に数錠まとめて飲み込んでしまいます。
一体どうやってこうも容易く飲み込んでいるのか観察したところある大事なポイントに気付きました。
順番が違う！
口にサプリを含んでからコーヒーを飲んでいるではありませんか。
私のように先にコーヒーを含んでからサプリを放り込むと、
サプリがプカプカ浮いたり沈んだりで飲み込むタイミングが飲み物と合わなくなってしまうようです。
確かにサプリが先ならコーヒーを飲む自然な勢いで一気にいけるかもしれません。
早速実践してみましたがここでも一つ問題がありました。
私は暖かい飲み物をゴクゴクと続けて飲めないのです。
昔暖かい飲み物を急いで飲んで酷くむせたことがあり、
それ以来一口ずつ口に含んでしっかり飲み込む仕様になっているのです。
悪い予感は的中しました。
先にサプリを口に放り込んでおいてもコーヒーが一旦停止するので、
口の中でサプリが行き場を失う状況は変わりませんでした。
ならば冷たい飲み物ではどうだろうと思って豆乳で試したところ、
こちらは大成功でした。
豆乳の水よりも少しネットリした性質も奏効したようで
一粒飲むのにも苦労していた私が四粒同時に飲み込むことができたのです。
味をしめた私の進化は留まることを知りません。
ここ数日はヨーグルトと同時に飲み込むとさらにストレスフリーなことを発見し、
健康街道まっしぐらでございます。
