くぬぎのたろぐ

くぬぎ太郎の日常的視点

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O脚

2017-11-28 06:38:24 | Weblog
遺伝なのか、生活習慣なのかわかりませんが、昔からO脚を気にしています。
以前整体の先生にも指摘されました。
ランニング時に膝が痛くなる原因にもなるとのことです。

先生が「必ず治る」とうので、教えてもらった体操をしばらく続けてみました。
脚の内側の筋肉が強化されて、若干膝と膝の間が狭くなった、ような…?

しかしそれ以上に目に見える変化もありました。
椅子に座っている時、気づいたら乙女のような内股座りになっているではありませんか。

体操のやり方間違えたかな…
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