自転車ビデオ男優デビュー

少し膝の具合が悪く、土曜日は自粛。
といううか、月末多忙の疲れが取れずにグタグタしておりました。

楽しい話と言えば、娘の出産まであと50日
今日はおじいちゃん準備で赤ちゃん本舗に買い出し。
「なんでこんなに可愛いかわいいのかよ・・・」と口ずさみながら、娘にすねをかじられてきました。

日曜日
VIVA練、今日は頑張る班とその他の班の2分割
和束コンビニに三々五々到着すると時間がかかり、体が冷えるのでという幹事さんの提案。
つきいちでもいいですよ。との優しいアナウンスもあり。

お言葉に甘えていつもの最後尾

今日は、M泉さんのオンボードカメラ撮影会
カテ３班の後方からビデオを撮ってくれるとのことで、緊張して良いフォーム、良いペダリングに心掛けライディング。

膝が開かないように内股ペダリングしていたら、家に帰ったら「おまた」が痛くなっちゃいました。

うしろ姿は自画自賛、全然問題無し
ちょっと太り気味なのが気になった程度。


でも一番のショックはスピードアップについて行けず、ちょっとした上りについて行けずにズルズル千切れ、全く映らなくなったことかな（大笑）



そこで、ひそかに取り入れたのが「タバタ式トレーニング」



４分でＬＳＤなみの最大酸素摂取量の増加が期待できるそうで、
私は「バービー運動」を必死で２０秒、１０秒休んで８回、計４分の頭真っ白、ゲロゲロ運動。


今日で二日目
週三回６週間の修行
でも、これは続かないだろうなあ・・・