ひさびさのフルコース

３連休初日
今日はひとりで反省会練習

どうして大正池が登れないのだろうか？・・・

そうだそうだ忘れていた。「登りは捨てるんだ」
だって私のレースと言えば鈴鹿の２周程度
それから「けいはんな」もあるけど、お楽しみレースだし・・。


ということで、超短め区間のインターバル練習を再開。



うどん屋さんから電光掲示板までの数100Mをぎこぎこ繰り返し。
頑張って踏むのだがスピードも出ないし心拍も上がらないし、調子はイマイチであったが
満足度９０％の出来。
上々である。



日曜日GOUREN
昨晩、娘夫婦と次女の彼氏が来て我が家で小パーティ。
遅くまで飲んで食っていたので、朝が少々心配であったが、５時起床。
寒い中、早速リカバリーオイルを塗りこんで、気合十分準備万端
結局２時間ほどボーっとして出発。


１０分前スタート

先頭集団はホント驚きのスピード（当社比）
第二集団は会話をしながらの余裕の走り、これがまた早い
第三集団に追い抜かれて、ちょうど山頂ゴール。



和束コンビニで皆さんにご挨拶。
（清水橋まで行って裏白から帰ろうかなぁ）

ＧⅢ（じーさん）メンバーに入れていただき、ローテーションなんかもさせていただく。
（どこまで持つやら・・・）

皆さん、お気を使っていただき先頭責任は３回程度踏むだけで勘弁していただいた。
全車後輪を見つめながら余裕のない走りで耐えながら、なんと清水橋完走
左前方を見てどうしようと思った瞬間
最期まで行きますよ！！と励まされ直進


しばらく後ろについて行けたのだが、平地区間で切れてしまった。
でも結構自己満足しながら一人旅


GⅢ（じーさん）仲間が県境で待っていてくれて感激
でも休む間もなくスタート

下り基調であとは流れるままに大石到着
皆さんと合流

立っているのもしんどかったが、楽しい一日に感謝感謝。