金曜日
永年勤続表彰をいただく。ついこの間入社式と思っていたが、あれから30年
人生いろいろ
今まで勤めさせていただきありがとうございました。
表彰状と旅行券と5日間の特別休暇をいただく
土曜日
旅行券を朝から子供たちに見つかり、旅行の予約をする羽目に
気が大きくなり、星5つにプラス特選料理
まあいいか
朝からご近所3人組で6時待ち合わせ
ところが、2分前に雨雨雨
1名帰宅、1名決行、小生朝風呂
昼前、退屈なので体育館でエアロバイク1時間練習
２００Ｗでがんばったが、途中で垂れる
まだまだ修行不足
それから内田さんを誘ってＰストさんへ
ペダルとチェーン交換
5年前のペダルと踏み面が少し広がっているような気が・・
日曜日
内田さんとＶＩＶＡ練参加
父の日イベントなど私事都合により、すぐに戦線離脱
少し時間があったので、良弁の滝を数本しばく。
今まで、微妙にガタガタしていたペダルが、しっかりフィット
チェーンの変速もクイックレスポンス
これだけで速くなった気分
お昼寝をしていると、
妻の友人で、お世話になっている竹の子農家さんから電話
「梅、取りに来ません」かとのお誘い
一本に30キロとれるそうで、かご2杯
7キロ摘んできた。
それと、竹の子山にたくさんの山吹
これもたくさん頂いてきた。
帰宅後
山吹の筋とり
あくが強く、手が真っ黒
梅は7キロを大根おろしでおろして、ことこと煮ツメて「梅エキス」作り
これが疲労回復、パワーの源になる。
メイタンも顔負けの一品
夕食は父の日フェア
お腹がいっぱい
ご飯前、体重を測ったら60.4キロ
空前絶後
高校記録
58キロまであと一歩
ゆっくりゆっくり鈴鹿まで
