ローストチキンの四頭筋

暦通りのGW、楽しい初日の始まり始まり。
昨日は仕事をしていても、休みはどうしよう、こうしようと妄想がめぐり落ち着かない一日であった。

帰宅後恒例の体重測定。
６２．５ｋｇ
いい感じで落ちてきた。すっかり気を許し飲んで食うって寝た。

土曜日、６時起床７時出発。
目指すは一本杉。

鴻ノ巣、太陽が丘、宇治川ラインを「回して回して」と念仏のように唱え、
ボデイチェック。

一本杉に到着、早速かけあがる。
タム太郎氏の教えを参考に、２時に脚を置く。
ボクシングのパンチングボールよろしく２時、２時、２時、足、足、足を意識して踏む。
２時のパンチングボールに意識が集中し、踏み込みやズリ脚に意識がいかないが、
これがかえってよく、回転があがる。

同時に、悲しいかな、進むと息がしんどくなる。

次に２時のパンチングボールを意識しつつ、
まるーく踏みこんで７時に「靴底のガム」をそぎおとす。
前乗りで踏みこむので、腰が寝るが幾分意識して立たせてみる。

どう踏もうが、あがこうが遅いものは遅い。これはもうどうしようもない。
上まで最後まで踏めたらそれでいい。

そんなこと、あんなこと考えて「一本杉」を７回、
「７本杉」の荒修行。

頼んでいないのに、けむし、へび、ムカデ、蜂、トカゲが伴走してくれる。
まあ、そんなペースで上がったり下がったり。

１本ずつたっぷり休んだが、昼過ぎ、ついに身も心も限界となり
本日終了。

ＧＷ、お昼寝週間になりそう・・・・・。