台風直撃

丸岡を目前にして大事な三連休なのに、やっぱり雨。
カラ梅雨もこまるが台風もこんなに暴れてもらっては困りもの、早く晴れないかなあ。

家にローラーがないので近くの鴻の巣体育館のパワーマックスで一汗かいてきた。
軽めの負荷でまわして、途中３回ほど最高回転数に挑戦。
２２０くらいで足がガタガタしスムーズに回らなくなる。これが今の限界かもしれないがこれを２０秒くらい続けたい。

後半、がんばりすぎて腰を痛めた。
筋トレも含めて２時間、２００円安上がりの練習が終わった。

今日は子供たちが遊びに行って、妻はパートの父さんラッキーデイ。
昨日、次女がぶーとキャンプのＤＶＤを買ったので帰宅後早速入隊した。

４枚あるがまずは１枚目、えー５５分もある。でも好奇心いっぱいでスイッチオン。

きついです。しんどいです。
腕立て伏せ、そんなにできません。
チューブを付けて腕をくるくる回すやつ、あまりのしんどさにあきらめるとシェリーが「カウント！」と鬼のような形相ではっぱをかけてきます。

１０分もたつと汗が湧いてきます。
近所の人に見られるとカッコ悪いので窓を閉めてやっていたせいか暑くって汗びっしょり。

ハイ！ハイ！ハイ！とサイドステップしながら足元を見るとあちこち畳に汗のしずく。
部屋の中も汗臭い匂いで充満してきました。
それでも「グッドジョブ！」とおだてられ何とか終了。
パワーマックスよりきつい？そんなビリーでした。

夕方、嫁が帰ってくるといきなり、「くさー」とお小言をいただき、たくさんの洗濯物にまた機嫌を害されてしまいました。

パワーマックスより、ビリーより今日の「かーちゃん台風」はきつかった。