リスタート水曜外苑レン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し~神宮外苑にて
体操~動き作り~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/fd/09ab4316298ea3e4ada520ea350d60dd.jpg)
ジョギング~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/be/27cd35abd6895134ac8db176a0a21fc6.jpg)
夜は~~スローラン&ウォーククラス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
コーチ陣は、inose。。。
運動苦手でも、歩けますよね~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
東京マラソンで履いたシューズ(ミズノのオーダー)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/ce/98cea3b5edf63f238598544a1a8ecc7d.jpg)
去年履いたの、履きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/c0/977908806c3ddc7bca2088c239e8e9c5.jpg)
汚いし、すり減ってるし、へたってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
今回は、シューズを準備するほどの気合もなく。。。気がついたら履くのがこれしかなくて、
履きました。
レースでは、新品とは言わずとも、すり減っていたりへたっているシューズはよくないですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し~神宮外苑にて
体操~動き作り~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/fd/09ab4316298ea3e4ada520ea350d60dd.jpg)
ジョギング~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/be/27cd35abd6895134ac8db176a0a21fc6.jpg)
夜は~~スローラン&ウォーククラス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
コーチ陣は、inose。。。
運動苦手でも、歩けますよね~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
東京マラソンで履いたシューズ(ミズノのオーダー)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/ce/98cea3b5edf63f238598544a1a8ecc7d.jpg)
去年履いたの、履きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/c0/977908806c3ddc7bca2088c239e8e9c5.jpg)
汚いし、すり減ってるし、へたってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_lose.gif)
今回は、シューズを準備するほどの気合もなく。。。気がついたら履くのがこれしかなくて、
履きました。
レースでは、新品とは言わずとも、すり減っていたりへたっているシューズはよくないですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_8.gif)