すいようレン＆シューズ

リスタート水曜外苑レン
コーチ陣は、inose。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し～神宮外苑にて

体操～動き作り～


ジョギング～



夜は～～スローラン＆ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。

運動苦手でも、歩けますよね～～

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東京マラソンで履いたシューズ（ミズノのオーダー）

去年履いたの、履きました


汚いし、すり減ってるし、へたってます

今回は、シューズを準備するほどの気合もなく。。。気がついたら履くのがこれしかなくて、
履きました。

レースでは、新品とは言わずとも、すり減っていたりへたっているシューズはよくないですね

東京マラソン追加画像～

猫ひろし～　　りょうちゃん～


がたこ～










しぶいようこ～　　　ひらつかじゅんちゃん～


いのせ～


猫～　　こにたん～


フサイさん～　　まつばらちゃん～