リスタート水曜外苑レン
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し～神宮外苑にて
体操～動き作り～
ジョギング～
夜は～～スローラン＆ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。
運動苦手でも、歩けますよね～～
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
東京マラソンで履いたシューズ（ミズノのオーダー）
去年履いたの、履きました
汚いし、すり減ってるし、へたってます
今回は、シューズを準備するほどの気合もなく。。。気がついたら履くのがこれしかなくて、
履きました。
レースでは、新品とは言わずとも、すり減っていたりへたっているシューズはよくないですね
コーチ陣は、inose。。。
サマディ外苑スポーツステーションに集合し～神宮外苑にて
体操～動き作り～
ジョギング～
夜は～～スローラン＆ウォーククラス
コーチ陣は、inose。。。
運動苦手でも、歩けますよね～～
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東京マラソンで履いたシューズ（ミズノのオーダー）
去年履いたの、履きました
汚いし、すり減ってるし、へたってます
今回は、シューズを準備するほどの気合もなく。。。気がついたら履くのがこれしかなくて、
履きました。
レースでは、新品とは言わずとも、すり減っていたりへたっているシューズはよくないですね
やはりすごいなあ～。
私が履こうとしていたシューズはじゅんこコーチの写真だとかかと部分の黒の部分はすべてとれ、白い部分もひどいところは溝ぐらいまで削れていました
普段のケアが伺えますね。。。。これからはもうちょっと注意します。
レースでこれはよくないですよね～
swkさん
レースだと、ってことなんです
普段の練習シューズは、もっとすりへっても使っちゃってます。
白いとこ見えてきたり、あとは「へたってきたら」っていうのが目安ですね～
東京マラソン、いいタイムでよかったですね～