2011東京マラソン～自分のこと

2月27日(日)2011東京マラソン、走りました。自分のこと書きます。

過去2年間で2時間54分以内(女子)で走っていると「エリート」で出場できます。男子は2時間23分以内です。
「エリート」なんだけど、もちょっと基準下げてほしいかな～～

これまでの練習は～～
6月に足底痛で、9月まではほとんど走れず～10月に走り始め、手賀沼ハーフ1h27
1月に30キロ走2h15　昨年より10分以上遅い。。。
他の日は、60分ジョグと、ときどき20キロくらいをキロ5分で持久走～
最終の30キロ走は雪で中止。10日前の20キロ走は4分10から4分30に失速。
と、あまり調子も上がらず思ったようには走れませんでした。

そんな調子だったので、とにかく楽に気持ちよく走ることが目標～タイムは3時間。5キロ21分15。
でも、それが楽なのかキツイのかもわからない状況。。。

エリートゾーンでは、ゲストランナーのはらちゃん、朝比奈さん、そしてやまのうち、山下監督などなど
懐かしのメンバーとワイワイできて、とっても楽しい感じ～～

前半抑えていっても、周囲に惑わされてか20分半、20分50。。。でも下りだから、こんなものかな
とにかく、息が上がったり足にきつさを感じたら、抑えて抑えてって感じで走りました。
そこから21分10くらいが5回続く。。。練習でうまく走れなったので、久しぶりにまともに走れてる感じでした。
30キロ通過は2時間6分。練習より10分近く速かったです。が、なぜか余裕あり。こういうの不思議です。
35キロ過ぎ、なぜかおえーっとなり給水所で止まり。水を飲んで落ち着いてから走りだす。
35～40キロは21分44だったけど、普通にいけば、アップダウンがあるのでここは落ちちゃうのかも。
いよいよやっぱりきつくなってきました。でも最後までしっかり走り切りゴ～ル～～

応援が、すごく聞こえて楽しかった～
東京マラソンは、これがいいですよね。ほんと、嬉しいです。

途中「もっといける」と思いましたが、練習でちゃんと走れてなかったので不安があり、これでいいんだと思いました。
いつもはハーフくらいでキツさを感じ、あとはひたすら粘る走り。そしてレース後は歩行困難になるのですが、
今回は抑えたので、やっぱりダメージが少なかったです。
今までの頑張るマラソンと、ファンランではないけど余裕をもったマラソン。違いを体験できました。

レース走って、ちょっと調子を取り戻した感じがします。
少し休んだら、今度はもうちょっといい練習がしたいかな～なんて。
でも、もうそんなに頑張りたくないので、てきと～に楽しみたいです。


最後に、東京マラソンを支えているすべての方々に感謝いたします。
東京マラソン、すごいです。


追加画像～