月曜～

リスタート月曜外苑クラス
コーチ陣は、てっちん。。。

サマディ外苑スポーツステーションは「3月いっぱい」夜間利用できません。
代々木公園のワイヤードカフェFIT集合で行いました。

体操～動き作り～

可動範囲いっぱいに動かしましょうね～

ジョギング～～ウィンドスプリント～しっかり～


木曜日もワイヤード集合です。。。

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私は、アールビーズ（ランナーズ）の新システム「アップス」の説明会に行ってきました。
各クラブの代表の方々が集まりました。
こんな人たちが集まる機会は、そうそうないですね。