リスタート月曜外苑クラス
コーチ陣は、てっちん。。。
サマディ外苑スポーツステーションは「3月いっぱい」夜間利用できません。
代々木公園のワイヤードカフェFIT集合で行いました。
体操~動き作り~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/26/ce358eae4dad4083a513c3eeec390230.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/87/9c180d7fc917c6a09df5a33f43989542.jpg)
可動範囲いっぱいに動かしましょうね~
ジョギング~~ウィンドスプリント~しっかり~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/9d/a3f9f35f840bc5c9be6a8132b69c2d45.jpg)
木曜日もワイヤード集合です。。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私は、アールビーズ(ランナーズ)の新システム「アップス」の説明会に行ってきました。
各クラブの代表の方々が集まりました。
こんな人たちが集まる機会は、そうそうないですね。
コーチ陣は、てっちん。。。
サマディ外苑スポーツステーションは「3月いっぱい」夜間利用できません。
代々木公園のワイヤードカフェFIT集合で行いました。
体操~動き作り~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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可動範囲いっぱいに動かしましょうね~
ジョギング~~ウィンドスプリント~しっかり~
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木曜日もワイヤード集合です。。。
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私は、アールビーズ(ランナーズ)の新システム「アップス」の説明会に行ってきました。
各クラブの代表の方々が集まりました。
こんな人たちが集まる機会は、そうそうないですね。