リスタート土曜レンin上柚木
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コーチ陣は、ふるだぬき、Iのせ、(まつばらちゃん伴走)
ふるだぬきは久々の上柚木レン。。。
私は、母校の都立狛江高校の公開講座のため不在です
集合~
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本日のコーチ陣
アップジョグ~~
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体操~
スタート前のひととき
メインメニューは、1000m×5~7本
リスタート埼玉土曜レンin川口青木
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コーチ陣は、あらちゅう、てっちん、りょうchan。。。
メインメニューは、1000m×5~7本
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皆さん、お疲れさまでした~~
ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:どら焼き