リスタート火曜夜レン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
コーチ陣は、ao木さん、ぴかる、Iのせ、てっちん、がたこ。。。
アップジョグ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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メインメニューは、2000m×2~3本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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この前の日曜日は、湘南国際マラソンがありました。
今週末は横浜国際女子、翌週はつくば、大田原、そして河口湖とフルマラソンのレースが続きます。
ほか、ハーフのレースもありますね。
レースを控えているメンバーは、自分の調子や状態に敏感になっている頃だと思います。
重かったり、だるかったりすると、やっぱり不安になりますよね~
今まで練習はやってきているので、これからへんに走りすぎたりしないように、
やらないくらいでちょうどいいかもしれません。
今は調子が悪くても、必ず上向いてきます。たとえ悪くたって、走りだしてしまえばわかりません。
あまり余計なことはせず考えず、普段と変わらず、過ごしていきたいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
ということで
本日の練習:2000m×2本(7分30くらい)
本日のおやつ:チョコケーキ
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コーチ陣は、ao木さん、ぴかる、Iのせ、てっちん、がたこ。。。
アップジョグ~
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メインメニューは、2000m×2~3本
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この前の日曜日は、湘南国際マラソンがありました。
今週末は横浜国際女子、翌週はつくば、大田原、そして河口湖とフルマラソンのレースが続きます。
ほか、ハーフのレースもありますね。
レースを控えているメンバーは、自分の調子や状態に敏感になっている頃だと思います。
重かったり、だるかったりすると、やっぱり不安になりますよね~
今まで練習はやってきているので、これからへんに走りすぎたりしないように、
やらないくらいでちょうどいいかもしれません。
今は調子が悪くても、必ず上向いてきます。たとえ悪くたって、走りだしてしまえばわかりません。
あまり余計なことはせず考えず、普段と変わらず、過ごしていきたいですね
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ということで
本日の練習:2000m×2本(7分30くらい)
本日のおやつ:チョコケーキ