どよ~~ 2009-11-28 23:59:48 | お仕事 リスタート土曜レンin上柚木 コーチ陣は、ふるだぬき、Iのせ、(まつばらちゃん伴走) ふるだぬきは久々の上柚木レン。。。 私は、母校の都立狛江高校の公開講座のため不在です 集合~ 本日のコーチ陣 アップジョグ~~ 体操~ スタート前のひととき メインメニューは、1000m×5~7本 リスタート埼玉土曜レンin川口青木 コーチ陣は、あらちゅう、てっちん、りょうchan。。。 メインメニューは、1000m×5~7本 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 皆さん、お疲れさまでした~~ ということで 本日の練習:なし 本日のおやつ:どら焼き #スポーツニュース « 河口湖へ | トップ | 河口湖マラソン »
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