片岡純子のブログ てっちん&GATAlog

片岡純子のブログgatalogお引越ししました!
https://ameblo.jp/jgatalog

1期終了

2009-11-19 23:59:02 | お仕事
日本スポーツ&ボディ・マイスター協会 
ランマイスター(BASIC)渋谷1期

第6回の講座も本日が最終日「DAY6」
講師を務めさせていただきました


無事、渋谷1期の講座を終えることができました
みなさんの今後を応援しています


ということで
本日の練習:なし
本日のおやつ:チョコクッキー

本日11月19日木曜ビギナークラス

2009-11-19 17:38:17 | お仕事
本日11月19日リスタート木曜ビギナークラスは、17時30分現在冷たい雨が降っているため中止とさせていただきます
今後天気が回復しても練習会は行いません。ご了承願います。

なお本日の振替えとして、お休みの予定だった11月26日(木)にビギナークラスを行います

18時半~受付、19時開始、20時半終了です。
場所は追ってご連絡します。

ご理解のほど、よろしくお願いします

横浜国際女子マラソン!!!

2009-11-19 13:00:50 | レース
昨年の東京国際女子マラソン以来のフルマラソン
結果は途中棄権でした。

1か月前に貧血症状がでましたが、改善されて体調はまずまずでした。

調子がよく、キロ4分ペースが楽でした。
ちょうどいい集団があったので、そこでレースを進めました。ハーフが1時間24分48秒。。。

その後、少しきついな。と思ったら。。。
ここがポイントでした
いつもだったらちょっと我慢するのに、なぜか集団から離れてました。そこまで余裕があったのに、おかしな感覚でした。

ペースを落としたことでリズムが崩れ、坐骨の痛みで足が上がらなくなってきました。また、外側のくるぶしも痛んできました。
26~27キロくらいでしょうか。このままジョグでいくかどうしようか。。。
でも、痛みがあって走りのバランスを崩しながらあとの距離を走るのはよくない。

棄権は最善の決断でした。
桜木町手前の給水所、34キロ地点くらいでした。


坐骨はいい状態ではなかったのですが、いつもほどほどの練習をしていたので、ごまかして走っていたんだと思います。
調子はよかったのでいけるかな。と。
でも、レースごまかせないです。

今まで経験したのことがないレースでした。
残念な結果となりましたが、これもいい経験です。
今後の自分自身の活動に、必ず役立つと思います


途中まででしたが、楽しんで走ることができました。
ありがとうございました