鮎釣人の日々(11/4)

　以前、動脈硬化を指摘されたことがあり、血液サラサラの食品摂取に努めています。納豆、ヨーグルト、青魚、ラッキョウ、海藻、季節の野菜等、ヨーグルト以外は和食の食材です。潰瘍性大腸炎の薬も服用し、快便、快腸です。