ランニング再開の巻

7月下旬から腰痛のため休止していたランニングを再開しました。
目標は１２月上旬にある袋井マラソン、サブファイブ達成です。
元気館で２日連続１０ｋｍ走りましたが、残り少ない今月、５０ｋｍ以上は走る予定です。
また久しぶりに最大酸素摂取量の測定をしましたが、以前と変わりなく安心しました。