落ち着いて 喋ろう

緊急業務の対応、きょうのぶんは無事に終わりました
今回はワンマンです。

緊急業務のときはいつもそうするのですが、きょうも最後にみなさんの前で短く「お話」をして帰ってきました。
『きょうのお話は、みなさんの心にちゃんと届いたかなぁ』と 反省しながら帰宅するのも…、私にとっては緊業の〝お約束〟です。
少しずつでも 自分の話が〝上達〟すれば良いなぁと思うのですが、きょうはまたいつもの悪い癖で、喋っている途中に息苦しくなってしまいました


緊張のせいか…、喋っている最中の〝呼吸の仕方〟がマズイのでしょうなぁ。

「話を始めたら、途切れずに喋り続けなくてはいけない！」と、つよく思いすぎているのかもしれへんね。（自分の分析）

喋っている最中のことを思い返してみると、息を吸いこむ量に対して吐き出す量が少ない…、状況に陥っているような気がします。
吸い込むばっかりで、吐くのが少ないから、次第に息苦しくなるんだろうと思います。


明日も緊業対応が続きます。お話するときは呼吸を意識し、ゆっくり落ち着いて話すことを心掛けたいと思います。