不安感の自問自答２

心が安定している時は「不安感に留まる」ことが比較的安易にできるようです。

心の状態が嵐ようだと「自分の不安感に留まる」ことが難しいようです。

そんな時、苦しい自分とどう向き合えば良いのでしょうか？

自分の心の内から発する言葉を「そのまま」、「ほんとうにそのまま」聞いてくれる人が居たとしたらラッキーです。ぜひ、自分の内に潜む感情を言語化してみると良いと思います。

ただ、聞いてくれる人が、自分にとって違和感があったら、さっさと逃げましょう。
それでなくても不安感で悩んでいるのに追い打ちをかけられます。

もしかしたら自分にとって一番ふさわしいカウンセラーは自分自身かもしれません。

自問自答を上手にできるようにするには、まず、自分の不安感に留まり、そのまま、ありのままを見据えていくことから始まっていくようです。

「ロージャズの六条件」
「生き甲斐の心理学参照」

クリック「応援お願いします★
人気blogランキング　☆ありがとうございます