意識すること

本日は、アートランドのアートカウンセリング、初日でした。

皆さんと、「今年はどんなことを意識して過ごしたいか。」をテーマに、おしゃべりを楽しんできました。

あることを意識し、それを実行し続けていると、いつしか意識せずとも自分のものとして分化していきます。良くも悪くも、です。

・・・幸福感を意識する・・・

いま、感じた幸福感を意識し、感じてみると、いつしか、意識せずとも幸福感の領域をつかむことができる事になるようです。

だから、「意識すること」は、「成りたいように成る」自分の人生舵取りみたいなものかもしれないと思うのです。

安定した感情生活なんて、あり得ません。

一喜一憂、多様な感情と解釈で、私たちは日々生活しています。

緩んだお腹を引き締めながら、信じるものに心身を委ね、「緊張感」を意識した一年を送るのが、今年の目標です。

ここ数年、ゆるりと投げ出した体と心に、負荷をかけて、もう一度、見なおしてみると、きっと、また何かが見えてくるはずです。


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