ウォーキング

グンと冷えて来ましたが、三連休の初日はまだまだ暑かったけど2日目頃から秋らしい好天になりました。

お店と家との往復だけで一日を終える私にとってどうしても運動不足気味になってしまいがち。

やっとスポーツ気分も盛り上がり、晴れた日は時間を作り出し周辺をウォーキングすることにしました。

と、言っても始めたばかりで今日で丁度7日目ですが・・・アセ(￣Д￣；；


有難いことにiPhoneのアプリで“歩数計”が無料であるので早速DL。





原文のまま転載

＞Walker - 歩数計 Lite


歩数、歩行距離、歩行時間、消費カロリーまで記録できる計測アプリ
アイコンをタップするだけで計測をスタートできてカンタン！


このアプリの使い方
本アプリは、ウォーキングの実施時間から、歩数、歩行距離、歩行時間、消費カロリーまで計測できる万歩計アプリです。ウォーキングダイエットを行う方を応援します。

利用の仕方はカンタンです。アプリを起動して「START」アイコンを押しましょう。5秒のカウント後、自動で計測をスタートしてくれます。あなたは、アプリを起動したまままiPhoneをポケットに入れて、ウォーキングを始めましょう。終えるときは「STOP」を押してください。

計測した記録は、アプリ内でグラフ・リスト・データに自動表示して、あなたのウォーキングに関する統計データを作成してくれます。この統計データは、週・月・年単位でチェックが可能です。＜



ま、無理せず大体ウォーキング歩数、平均6000歩くらいかな？


と、歩く道すがら壁にこんな良い匂いのする小花が咲き誇ってましたが・・・悲しいかな花の名前が分かりません（泣）お分かりになる方がいましたら教えて下さいませ　((ノ(_ _ ノ)ヨロシクオネガイシマス

ここにも



あそこにも




クンクンと鼻を近付けてうっとり～



そうそう、我が家の大切な〃“へびいちご”様も良い感じ～♪




いい季節です外に出ようよ！