週1回ほどジムに行っている。
決まった曜日時間ではなく空いた時間に。
他の用事もあり、家にいても忙しい日もあって、週1回がせいぜい。
ウォーキングマシンで歩いてマシンで筋トレを1~セットあるいはエヤロビクスのクラスに入ってそのあとウォーキングマシンである。
1時間以内で軽く。
健康のため行っているが本来はスポーツは余り好きなほうではないので。
ウォーキングマシンで歩いているときは結構歌が浮かぶ。
これは他に何も気が散ることがなく単調な動きで時間が過ぎていくからだろう。
それに運動をしているので頭への血の巡りもよくなる。
今日もまとまらなかったが歌の種は浮かんできた。
それでは毎日行けたらいいけれど・・そうもいかない。
決まった曜日時間ではなく空いた時間に。
他の用事もあり、家にいても忙しい日もあって、週1回がせいぜい。
ウォーキングマシンで歩いてマシンで筋トレを1~セットあるいはエヤロビクスのクラスに入ってそのあとウォーキングマシンである。
1時間以内で軽く。
健康のため行っているが本来はスポーツは余り好きなほうではないので。
ウォーキングマシンで歩いているときは結構歌が浮かぶ。
これは他に何も気が散ることがなく単調な動きで時間が過ぎていくからだろう。
それに運動をしているので頭への血の巡りもよくなる。
今日もまとまらなかったが歌の種は浮かんできた。
それでは毎日行けたらいいけれど・・そうもいかない。