原因不明のひざ痛

4月1日　原因不明のひざ痛

昨日3月31日の午後に、いきなり右の膝が痛くなってきた。今までの肉離れは、右膝でも裏側（大腿二頭筋の付け根・ハムストリングスの付け根）であったのですが、今回は膝の表面です。
仕事中はほとんど座っておるのですが、突然痛み始めました。
捻ったとか、踏み込んだとか、ぶつけたとかは一切ありません。立ち上がろうとすると、右ひざに力が入りません。何でじゃー！
この日の夜のジョギングは中止。様子見です。

4月1日は今年度の仕事始めなので、朝からてんてこ舞いでしたが、座り仕事にもかかわらず、右膝が痛い。
この日は朝ジョグも夜ジョグも止めました。

4月2日　久しぶりの休みです。でも右ひざが朝から痛くて屈伸が出来にくく、家の掃除も中途半端に終わってしまった。
膝裏の肉離れは、「あっ！やっちゃった！」というのがわかったのですが、今回の膝は原因がわかりません。
柔道も春休みだし、空手もスパーはほとんどしておりません。
推測できるのは、この2週間は山を中心に坂道のロング走とダッシュをしていたことです。もしかしたら疲労が溜まってたのか？
2週間後に「志摩ロードパーティー」というハーフの大会に出るので、それまでは何とかしたい。
あああ、もう怪我なんてヤダ！

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