ヨーグルト ｖｓ 花粉症

　なんとなく感じはじめた気がするのだけれども、気のせいだろうか？

　日常的にヨーグルトは食べている。ただ好物というわけではないので、毎日ではないし、量もそんなには食べていない。でも今年はもっと目的的にヨーグルトを食べてみようと思う。期待はしないけれど、それなりに気合を入れて。少しでも体質が改善され、少しでも症状が緩和されれば嬉しい。ひどい人に比べればまだまだたいしたことないけれど、それでも年々憂うつ度が増しているのだ。　



　保温調理鍋を利用してヨーグルトをつくるようになって７～８年になるだろうか。当初は牛乳でつくっていたけれど、５年くらい前からはずっと豆乳を使っている。先日評判のＲ－１を買ってきて、種に加えてみた。効果あるといいのだけど。