山ラン４回

　梅雨入りしたのにほとんど雨降らないし、病的なジャンクフード食いもなかなかおさまらないしと、６月に入り山ラン４回。疲労があまり残らないように心拍数低めで合計約５０ｋｍ。

　ほとんど雨降らないとはいえ、まったく降っていなかったわけでもなかったのでそれなりにウェットだと思っていたのだけれども、かなりドライで少し驚いた。これなら・・・でも問題なさそうではないか。

　初日ちょっとした木の根につまづいて前のめりに転倒しそうになった。かろうじてこらえたけれど、ランの場合転ぶかもという気持ちの準備ができていない分、転倒したらダメージが大きいように思えた。気をつけなくては。

　このペースでいくと月間２００ｋｍなのだけれども、そんなにたくさんは走るつもりはない。適度に運動して、適切な食事ができればいい。体重がどうこうというより、とにかく食べているモノ、食べている時間が最近本当に良くないので。でも、こう書きながらも、なんか甘いものが食べたくて仕方ないんだよな・・・。←打ち克った！