結構、おつかれ？

　なんとなく、LeMondで夜国際村２本。固定ローラーができる環境であれば、わざわざジャージに着替えて外に走りに行かなくていいんですけどね。あ、でも可能な環境があったとしても、僕の場合やらない可能性のほうが高そうですが。ちなみに３本ローラーはあるのですが、エアコンも扇風機もないので冬限定。そして、これまたやる機会はそんなに多くないわけですが。

　というわけで、国際村での夜練。ほどほどの心拍でと思っていたのですが、２本目はあまりに心拍数があがらなくてびっくり。ちょっと強度高くなると、すぐに心拍あがってしまうタイプなのに。当然タイムも遅かったです。結構、疲れ気味？

　１本目　８分４６秒　平均心拍１６０
　２本目　９分５８秒　平均心拍１４３

　これからはツーリングの季節なので、ロードの練習に関してはこんな感じで国際村にお世話になる機会が増えそうな気がします。いや、増やさねば、であります。