塩分の摂り過ぎ^^;

夜食のお吸い物…今夜は飲むのむ^^;

同居猫の『シロ♀』は、『おやじぃ』の食べ物にはほとんど興味を示さない。（時折、菓子パンの生クリームを舐め、するめの切れ端を食べる程度か^^;）だから、テーブルの上に食べ物を放置しても勝手に食べる（舐める）ということが無いのだけれど…今夜は『ニラ玉』（ニラと玉子と麩を使った醤油ベースのお吸い物）を飲むのむ。（舐めるなめる^^;）直ぐに飽きるだろうと思って、なすがままにしていたのだけれど、今夜ばかりは異常である。（おいおい、そろそろ止めな！と取り返した。）
犬も猫も、「汗腺」というものが極端に少ないから（肉球や鼻先だけとも言われている。）汗をかかない…汗をかかないから、塩分の摂り過ぎは腎臓にダメージを与えるとも言われております。だからといって、一切、塩分を必要としないという訳でもありますまい。今日は、じっとりと汗ばむような一日だったから、猫もまた塩気を欲したのか、ダシとして使われているであろう「鰹節風味」に興味を示したのかは分からない。愛猫家が見たら、あまりよろしくない光景であることは確かでありますよ^^;
「日本高血圧学会」のHPを覗いてみたら、人の塩分摂取量は一日6g未満を推奨しているようであります。（ちなみに、ＷＨＯの成人の減塩目標は一日5gとのことである。）国内でも東北地方は塩分摂取量が多い地域とされているから、恐らく『おやじぃ』は、「塩鮭」に醤油をかけて食べるような食生活を送っているに違いない。塩分の多寡よりも、ご飯が美味しく食べられるかどうかが健康のバロメーターであって、体調不良の現在は、案の定、ご飯が進まない。お陰さまで、血圧は高値安定…こんな生活を続けていては、健康によろしいはずが無いのでありますよ(笑)

スープまで飲み干さなくても良いはず^^;

塩分濃度の高い味噌汁がお好みならば、飲む量を減らせば良いだけのこと…しかし、醤油ラーメンのスープまですべてを飲み干し「完食！」とひとり満足する。（さすがに、味噌ラーメンはねぇ^^;）
「賭け事はそこそこに、酒も煙草も嗜まず、刺激のあるコーヒーも控え目に…。そんな人生、百まで生きて何が楽しい？」青森県を主な活動の場所とするローカルタレントの「伊奈かっぺいさん」のコミカルな主張に共感できたのも若い頃…さすがに失う物が少しずつ増えてくると、「これも控えて、あれも控えて…。」という生活ぶりになって来た。（いよいよ、命が惜しくなって来たかなぁ^^;）
それもこれも、今日は年に一度の「人間ドック」の日ということもあるかしら…結果を気にして、2週間程度、摂生を試みるのもバカバカしい。今までの日常生活の積み重ねが結果として現れているだけなのに。30年間、概ね健康を保てては来たのだけれど、昨年は、血圧と大腸が引っ掛かったかしら…「要検査」の指示事項があるにも関わらず、受診しないのだから「健診」する意味も薄れてしまうというのにねぇ。今は亡き祖母の血圧数値に比べれば、『おやじぃ』の血圧なんざぁ、お子ちゃまレベルだわ。親父お袋のように、血圧の薬を飲み続けるのも如何なものか。「本態性高血圧症」…原因が分からないのに、血圧数値だけを押さえようという考え方が気に入らない。大腸検査で引っ掛かっている原因は、分かっているもんね…強気でいられるのもいつまでか？結局のところ、『医者嫌い』で臆病なだけなんですけれど(笑)　さて、準備して出掛けることにしよう。

♯戦争反対 今度はショッピングセンターの爆撃ですか？Ｇ７に集まった各国首脳が笑顔で談笑している映像が気に掛かる…所詮、他国の出来事でしかないように思えてならないのです。