青梅マラソンは雪ではなさそう

天気予報のとおり、またまた雪が。
冬だからと言ってしまえば、それまでだが、今年は本当に雪がよく降る。

よく当たる天気予報によると、日曜日は晴れマーク。
どうやら青梅マラソンは、良いコンディションになりそう。
がしかし、体調は今一歩。
走ると股関節付近の痛みが消えない。
あと数日しかないが…

大山登山マラソンの案内が届いた

昨日帰宅したら大山登山マラソンの大会案内が届いていた。
（昨今「トレイルラン」が幅を利かせる中で「登山マラソン」は新鮮さを感じるが）
以前は、大山登山マラソンから始まって、御岳で一年が終わったが、今年は大山の前に房総トレイルがある。

しかし、ブームとは言え、今年も大会の数が一段と増えた。
宿泊を伴う大会の参加は、ちょっと難しいが、そうでなくともかなりの数。
先立つ物も、このご時世で厳しくなっており、選択に迷ってしまう。
でも、大会に追われて本来のトレイルの楽しみを見失ったら、これ、即ち本末転倒か。

またまた雪マークが

「冬晴れ」はどこに？
またまた雪マークが登場。

ここ数年、暖冬が普通のようになってしまっているので、今年の冬は余計に寒さを感じる。
もっとも、これが本当の冬の姿。
寒い、寒いと言っても確実に春が訪れるのが、日本の四季。
来月の今頃は、そろそろ桜の話題になっているはず。

今晩は、雪マークなのでトレッドミルか。
早く、春風の中で走りたいものだ。

山から下りたら

山があるところには水があり、水のあるところのは酒がある。
山から下りたら、渇いた喉を潤すのは、夏はビールだが、冬はどちらかと言えばお酒。
ビールは、ほぼ全国共通ブランドだが、日本酒は地域ブランド。

今の季節、出発を待つ電車のなかで一杯を飲み、暖房の利いた車内で、窓から差す暖かな日差しでまどろむは、何にも増して気分が良い。
ささやかな楽しみだが、意外にモチベーションアップに繋がったりして…
さて、今度の日曜日は、そう青梅マラソンですから、当然「澤ノ井」ですね。

新雪の中の青梅＆高水山

昨日の雪も新雪ならアイスバーンになっていないことを祈って、青梅丘陵＆高水山へ。
人が入ると踏み固められるので、朝の７時に青梅駅をスタート。
木々には雪が着き、何気に雰囲気があって気分も爽快。

思惑通り新雪で走りやすい。
榎峠を過ぎ、高水山の登りになると、雪も多くなってくる。
積雪５㎝位か。
踏み跡が全くない新雪の上を走ることは、滅多にないので貴重な体験。

林道に降りると積雪は10㎝位となり、ちょっと走るのが辛くなる。
ゴアでないシューズは雪で濡れてくるので、高水山位が丁度良い距離か。
時間にしては２時間弱。写真を撮りながらなので、まあまあの時間か。

若干休憩後、復路も同じ道だが、急速に雪が解けだし、道に水が浮いてきた。
早くスタートしたのは大正解。

帰りはランナーにも多く出会う。
高尾よりも泥濘は少ないので、走りやすい。
復路は、足も攣らず結構調子良く来て、３時間４５分で終了。
「早起きは三文の得」というが、今日はその格言を実感。
短い時間だったが、冬のトレイルランを十分楽しめた。

ところで、最近股関節の調子が今一歩なので、今日は久し振りにcw-xのロングタイツを履いたが、腰が安定して非常に走りやすかった。
いつもは窮屈感があるが、今日は安定感がそれに勝った。
これからは、せっせと履くことに。

梅とスカイツリー

相変わらず寒く、そして冴えない天気が続く。
昨日は、仕事の関係で隅田公園方面に出掛けたが、いつもは夜走っていて、気が付かなかったが、梅の花が咲いていた。
建設中の東京スカイツリーをバックに、梅を愛でるのもまた楽しいか

で、夜も隅田川沿いをジョキング。
股関節付近の調子は今一歩だが、１１日は完全休養だったので、調子はまあまあ。
梅は愛でることはできないが、夜空に浮かぶスカイツリーは楽しむことができる。
しかし、今は300mだが、あの高さの倍になるかと思うと、ただただ驚嘆の一言。
スカイツリーの成長を見ながら走るのも、二度と経験することはできないので、それもまた楽しい。

梅と言えば、吉野梅郷。
普段は閑散としている日向和田の駅は、この季節だけ凄い賑わいになる。
奥多摩は冬場は雪で足が遠のくが、梅の季節になればそろそろ。

日曜日はどっちか？

都心は雪にはならなかたが、冴えない天気が続く。
気温が低く晴れ間が出なければ、山は雪かアイスバーン。
冬型が続けば、低山は快適だが、崩れるとやはり冬は冬なので、コンディションは悪くなる。
日曜日は晴れマークだが、コンディションは先週と同じか、それ以上に悪そう。
青梅マラソンの一週間前なので、山へは行かずロードか、それとも…。
いずれにしても、時間は有効に使いたい。

柔軟性

どうもこの頃、走ると股関節のあたりが痛む。
それが原因であるかは、定かではないが、自分は体に柔軟性がない。
立位体前屈など、指がようやく床につく程度、また股も開かない。

柔軟性は走ることや、山を登ることに直接は関係してこないが、故障の予防には必要。
疎かにしてきた罰か？

そんなこともあり、今日は休日だが完全休養日に。
今にも白い物が落ちて来そうな空には、完全休養日が似合う。

春の風に乗って

春は「三寒四温」ならば、今は「二寒一温」か。
昨日は四月と思ったら、今日は冬に戻り、明日は雪マーク。

昨日は、土曜日が仕事のため代休。
青梅マラソンも近いことがあり、久し振りで26kmと20km以上走った。
昨年は東京マラソンもあったので、今の時期結構走っていたが、まあ、何とか走れたので一安心。

春の風は気持ちが良かったが、２月２１日の天候どうなるのでしょうか、気になるところ。

空前のランニングブーム

今年は昨年に比べ、トレイルランの大会数が増えた。
雑誌の発行は数年前に比べ減ったが、大会の数が増えているし、新製品も続々登場。
トレイルランのブームは引き続いているようだ。

昨日は仕事が終わって、上野、御徒町界隈のスポーツ店をウッオッチング。
東京マラソンや決算、閉店セールからかどこも結構な賑わい。
まさに、空前「ランニングブーム」。
東京マラソン…走りたかったな、とふと思ってしまう。