柔軟性

どうもこの頃、走ると股関節のあたりが痛む。
それが原因であるかは、定かではないが、自分は体に柔軟性がない。
立位体前屈など、指がようやく床につく程度、また股も開かない。

柔軟性は走ることや、山を登ることに直接は関係してこないが、故障の予防には必要。
疎かにしてきた罰か？

そんなこともあり、今日は休日だが完全休養日に。
今にも白い物が落ちて来そうな空には、完全休養日が似合う。