今後の課題

いつもトレイルランの次の日は、筋肉痛がでるが今日は出てない。
どうも昨日のモントレイル青梅高水山トレイルランは不完全燃焼。
昨年のタイムを上回ることが出来なくても同じくらいタイムは欲しかったが、結果的には７分程の遅れとなった。

前半は昨年と同じ位なので、後半がかなり落ち込んでいる。
膝をかばって下りの林道で慎重になったこともあるが、「前のランナーが歩いているから自分も」と自分に妥協した面もある。

トレイルランはまずは楽しいということが第一だが、シリアスになることも必要。
そのことがより楽しみを与えてくれる思う。
結構惰性でやってきたトレーニングやトレイルランを考え直すのには良い機会となった。
そう考えると大会の参加は結果如何に関わらず必要であることを痛感した。
明日からガンバ！！（今日は眠いので完全休養日）