東京はいたるところに桜あり

昨日は彩湖で柴又に向けての練習会があったが、前日咳が酷くて眠れず。
また朝も咳が出たので不参加に。

それでは今日はだが、心配した咳もほとんど出ずで、走ってみようと言うことで、早朝ラン。
昨晩走るコースは考えていたが、予定通り走れて35km。
キロ6分半の予定だったが、ちょっと速くてキロ6分10秒で終了。














丁度桜が満開時期なので、期せずして「お花見ラン」
35kmと言うといろいろと行くことができる。
自宅から、秋葉原、水道橋、早稲田、新宿、四谷、皇居、日比谷公園、増上寺、浜松町、築地、月島、両国、白髭橋、隅田公園。
東京のいたるところに「桜あり」。

走っていて咳は出なかったが、鼻水が酷かった。

走りの方は35kmほぼイーブン。
柴又は60km制限時間9時間なのでもう少しゆっくりと。
問題は距離でも時間でもなく「暑さ」
対「暑さ」のトレーニングは正直なところできない。