「高齢者」と言う言葉が現実に！？

昨日今日と早朝ランだったが、今の季節長い距離は走る気にならない。
暑さに弱くなっているのは以前からだが、脚力低下が著しい感じがする。
これは、走っている時よりも山へ行ったときによくわかる。

所謂「昨年登った時はこんな感じではなかったのに…」

走らない時はスクワットをやっているが、低下のスピードを抑えているが、アップにはつながっていないような。
「ガツガツ登る」ではなく「よっこらしょ」になってきている。
「高齢者」と言う言葉はずっと先だと思っていたが、現実的になってきた。
やだやだだ。