三週間ぶりの早朝ラン

今朝は３週間振りの早朝ラン。
走ると左足は痛いが、引きずる程ではなくなった。
ただ、どうしても庇ってしまうので、右足に負担が掛かりアンバランスになってしまう。

6km/hで8kmちょっとだったが、最後は結構きつかった。
トレッドミルで傾斜ウォーキングを行っていても、やはり走ると歩くとは違うが、足の方もまだ痛みがあるので、焦らずに徐々に距離を延ばしていければ。

さて、明日は隅田川花火大会の関係で、夜は12時ごろまで仕事。
まあ、始まりは午後からなので、できれば午前中に山へ行ければ。

その前に、今日は富士登山競争。
日本一「下らない」大会だが、厳しい制限時間のなか、参加される選手の皆さんは完走めざし頑張って下さい。