筋肉痛考

昨日も今朝も結構な筋肉痛。
昨年のハセツネ30kの後は、筋肉痛があった？

スクワットで大腿四頭筋が鍛えられたと思ったが、結果はなかなか思うようにはいかない。
自分より年配の人が、自分より遥かに速いタイムでゴールしているのを見ていると、自分ももっとと思うが、現実は厳しい。
ただ、筋肉痛になれる自分はある意味、それだけ健康だということ。
これからも、どんどん筋肉痛になりたい！