変化は楽しみ？

筋肉痛が中々抜けずで、昨日は帰りがけに健康センターでトレッドミル。
足が動かずで４０分ほど走って、あとは筋トレで終了。
日曜日の疲れが中一日では取れない。

毎回同じような距離を同じようなスピードで走っての繰り返しだが、たまにゆっくりのロング走も良いなとも思ったりする。
そういう意味では、屋内での筋トレも週一ぐらいは必要とも思ったりもする。

変化は楽しみと言ったところか。