寝ないとダメか。

今日は元々仕事は休みだったので６連休。
時間はたっぷりあるのだが、何をやったかと言うとダラダラと言った感じで、「時間」は「あれば」でないことを痛感した連休。
緊急事態宣言の延長もあり５月３１日までは週２～３日勤務が続く。

こんなに時間があったら、さぞかし走れるかと思ったら全然。
日曜、水曜と走っていて心拍が変で、カラダ動かず。
日常生活でおかしくなったらアウトだが、階段等は問題なし。
130台から上に行くとおかしくなるようなので、日常生活ではまず問題なしか？

それと昨年は、柴又60kmと言う目標があったので、GW期間は走り込んだが、今年はなし。
やはり目標はモチベーションアップに繋がることは間違いない。

今日は早朝ランなしの８時間睡眠なので、カラダすっきり。
以前は５時間寝ればだったが、それが６時間、７時間となり、ついに８時間か？
やはり人間寝ないとダメと言うことか。