この夏最後の高尾山

昨日は仕事だったの今日は代休。
御岳か高尾山か迷ったが、久し振りに高尾、陣馬の往復でもと思い、またまた高尾山へ。
一号路と琵琶滝コースは雨による土砂崩れ通行止めなので、稲荷山コースを進む。

最初は涼しいと思ったが、やはり蒸し暑い。
スピードが出ないまま裏高尾縦走路へ。確かに暑いが調子はまあまあなのに、スピードが…
結局、陣場までは２時間２０分ほど掛かって到着。

幸い茶屋が営業をしていたので、コーラとお茶で、１リットルの水分補給。
１５分ほど休憩。

帰りも走っているのだが、全然スピードが出ない。
高尾の登りの手前で、なぜが手が痺れてきた。
これは拙いと思いザックを下ろし、しばし休憩。

最後の稲荷山の下りは、スピードがあったつもり。
下りはちょうど２時間位。

８月は高尾に何回か通ったが、いずれも距離は20km未満。
今日は、往復で26km。これからは距離＆登りのトレーニングをしなければ。