日曜日は、房総トレイル

ここ暫く股関節周辺の調子が悪く、特に青梅マラソン以降は、走っていてかなりの痛みを感じた。
元々体に柔軟性がないので、ストレッチに専念。
その効果？か昨晩は走っても幾分痛みが和らいだ。

一歩一歩が僅かな痛みでも、それが重なるとダメージが大きい。
今週末は、昨年は申し込みをしたが、当日仕事で参加出来なかった、房総トレイルがある。
走って走れなくなるのは、勘弁してもらいたいので、今週はアクティブレストの週に。